扭傷了腳踝，內(nèi)側(cè)有些疼，有什么方法可以快速好轉(zhuǎn)？

我是初三的學(xué)生。今天不慎扭傷了腳踝，內(nèi)側(cè)有些疼，沒有腫，馬上要體育考試，有什么方法可以快速好轉(zhuǎn)

ask_421581 2016-02-23 21:24:07

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王正山 副主任醫(yī)師

黑龍江省八五四農(nóng)場醫(yī)院骨外科

主治疾?。核闹钦凼中g(shù),手術(shù)后的功能鍛煉，肌腱損傷及手術(shù),半月板撕裂等的手術(shù)治療以及保守治療的,股骨頭壞死,骨齡檢測,急性和慢性及長期疼痛如頸椎病，腰椎病，關(guān)節(jié)炎，腱鞘炎，肩周炎，滑膜炎，網(wǎng)球肘，囊腫疾病診斷治

ask_421581

，我是初三的學(xué)生。今天不慎扭傷了腳踝，內(nèi)側(cè)有些疼，沒有腫，馬上要體育考試，有什么方法可以快速好轉(zhuǎn)？
王正山

現(xiàn)在熱敷
王正山

現(xiàn)在冷敷
王正山

冷敷
王正山

打錯(cuò)了
ask_421581

已經(jīng)用上了。不是很嚴(yán)重，大概幾天能好
王正山

貼貼膏藥，口服云南白藥膠囊，
王正山

大概一周
ask_421581

之后就可以正?；顒?dòng)了吧
王正山

基本上可以
ask_421581

以前有過崴腳的經(jīng)歷，并且是同一部位
王正山

那樣最好多休息休息
王正山

減少活動(dòng)
ask_421581

快體育考試了，有點(diǎn)著急
王正山

考試的時(shí)候可以吃點(diǎn)止疼藥
ask_421581

哦哦
ask_421581

謝謝
王正山

實(shí)在不好再找我

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