腳背軟組織損傷已經(jīng)有四天左右了咋辦？

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• ask_171288

  女, 21歲。腳背軟組織損傷已經(jīng)有四天左右了，不疼就是腳背有些腫

• 鞏景中

  你一有空就把腳擱高了，坐著就擱凳子上，躺著墊床被子，這樣下肢靜脈回流就不需要克服重力，利于消腫和止疼

• ask_171288

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_171288

  左邊那只腳你幫忙看一下是軟組織損傷嗎

• ask_171288

  不疼就是腳背有淤血發(fā)腫

• ask_171288

  感覺腳比較涼

• 鞏景中

  是

• 鞏景中

  怎么傷的

• ask_171288

  去年夏天受過一次傷，這次沒干什么就這樣了，和我之前走路跑步過多有關(guān)系嗎

• ask_171288

  現(xiàn)在就感覺這只腳特別涼

• 鞏景中

  多熱敷，泡腳

• 鞏景中

  就可以了

• ask_171288

  去年的時候是被人踩傷軟組織損傷當時非常疼，但這次為什么不疼就是腫和淤血呢

• 鞏景中

  陳舊性損傷就這樣

• 鞏景中

  局部靜脈回流不行

• ask_171288

  有時候感覺發(fā)麻發(fā)涼是怎么回事呀

• 鞏景中

  就是循環(huán)不好

• 鞏景中

  多熱敷，就行

• ask_171288

  我已經(jīng)休息了四天了，因為工作需要需要走路較多會有影響嗎

• 鞏景中

  你申請上班時放個凳子在旁邊

• 鞏景中

  把腳放上去

• ask_171288

  那要是走路時經(jīng)常抬抬腿可以嗎，會因為走路過多有加重嗎

• 鞏景中

  不會

• 鞏景中

  重點在于血液循環(huán)

• 鞏景中

  抬高了，回流就好

• 鞏景中

  就減輕腫脹和淤血

• ask_171288

  我現(xiàn)在就是一直在床上躺著是不是也不利于恢復(fù)呀

• 鞏景中

  難道你非要花點冤枉錢嗎

• 鞏景中

  這個吃藥什么的都沒啥作用

• ask_171288

  我現(xiàn)在適當?shù)倪\動可以嗎

• 鞏景中

  盡量不要活動

• ask_171288

  走路可以把

• 鞏景中

  也可以用一把花椒，煮水，泡腳

• 鞏景中

  效果很好比你花錢買一堆中藥啥的管用的多

• ask_171288

  好的，我現(xiàn)在每天多熱敷，泡腳抬高腿就可以了是嗎，我家又一個足底按摩洗腳盆我能用它嗎

• 鞏景中

  可以

• 鞏景中

  就這樣

• 鞏景中

  不用聽某些大夫瞎指揮，買這個買那個

• 鞏景中

  浪費錢而已

• ask_171288

  好的謝謝您

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