腳踝拉傷了一起速就有扭到的感覺會(huì)不會(huì)有什么問題？

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• ask_511924

  腳踝拉傷了，感覺一起速就有扭到的感覺。會(huì)不會(huì)有什么問題阿？

• 李風(fēng)波

  扭傷過幾次

• ask_511924

  扭傷有很多次拉，這次是拉傷

• 李風(fēng)波

  嗯，這種情況會(huì)出現(xiàn)韌帶的松弛

• ask_511924

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 李風(fēng)波

  導(dǎo)致習(xí)慣性的崴腳

• ask_511924

  那要怎么辦阿？需要拍片之類嗎？

• 李風(fēng)波

  這種情況，建議1.戴個(gè)護(hù)踝

• 李風(fēng)波

  2.鍛煉勾腳尖，增加肌肉力量穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)

• ask_511924

  應(yīng)該怎么鍛煉阿？

• 李風(fēng)波

  就勾腳尖

• 李風(fēng)波

  腳踝向上

• ask_511924

  搽藥酒有用嗎，一般要多久才能康復(fù)阿？

• 李風(fēng)波

  藥物意義不大

• 李風(fēng)波

  這個(gè)需要長期鍛煉一段時(shí)間，等肌肉和韌帶力量鍛煉好才能穩(wěn)定

• 李風(fēng)波

  最少2個(gè)月的鍛煉吧

• ask_511924

  阿，這么嚴(yán)重??？

• 李風(fēng)波

  這個(gè)就是鍛煉

• 李風(fēng)波

  沒有什么嚴(yán)重不嚴(yán)重

• 李風(fēng)波

  等鍛煉好了，自然會(huì)穩(wěn)定

• ask_511924

  那以后我要是想打球，應(yīng)該怎么避免拉傷阿。

• 李風(fēng)波

  鍛煉不好，再長時(shí)間也不管事

• 李風(fēng)波

  帶護(hù)踝，穿高幫鞋

• 李風(fēng)波

  充分熱身

• ask_511924

  噢噢，好的謝謝醫(yī)生。

• 李風(fēng)波

  不客氣，祝早日康復(fù)

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