睡了嗎,心跳加快,緊張,驚慌,
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睡了嗎,心跳加快,緊張,驚慌,
李榮賢
以前有過這樣情況嗎?
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有過
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有時候怕控制不了
李榮賢
還有其他不舒服嗎?
李榮賢
以前是怎么緩解的!
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今天失眠了,十一點過睡的,現(xiàn)在全身還冷冰冰
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就是想的太多,我離了婚的,然后今天我朋友說我這人永遠都找不到幸福,然后我就亂想,本來就比較自卑
李榮賢
噢,是有心理因素,那是緊張的原因!
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有時候睡了一會就心跳加快,心慌,緊張,驚恐
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有時候怕控制不了,成神經(jīng)病
ask_gWjhDk
怕死,頭重,整個神經(jīng)起雞皮疙瘩
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還在嗎老師
李榮賢
不會的,你這是緊張到至的恐懼,我們稱驚恐發(fā)作!有時候感覺快活不成了!
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我快被弄瘋了?
李榮賢
做過什么檢查嗎?
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我第一次發(fā)作的時候,心慌,腦子想幾個問題,很想打振靜劑的那種,感覺我的神經(jīng)變了另外一世界
李榮賢
這樣影響工作嗎?
ask_gWjhDk
不健康的世界,突然悲觀開心不起來,覺得在也找不到,幸福,
ask_gWjhDk
就是影響工作快半年沒上班了
ask_gWjhDk
反正有時候突然就開心不起來,對什么都絕望,經(jīng)常入神走不出來
ask_gWjhDk
我沒有檢查過
李榮賢
這樣子啊,建議你看看心理醫(yī)生!不能總這樣,給自己找個事做,休息更能亂想!
ask_gWjhDk
我這是什么情況
李榮賢
建議做個心理測試!
ask_gWjhDk
不知道怎么做
李榮賢
看著像焦慮狀態(tài)!
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本來自己就放不開,自卑,我朋友還說,我就更沒信心了
ask_gWjhDk
我主要是感情方便,朋友說我性格太壞了
ask_gWjhDk
你不是吧今天反正就是我那個!今年五月份離婚了嗎!然后離婚過后我感覺就本來就被欺騙嗎然后我朋友就說在另外給我介紹一個嘛然后本來我脾氣不是很好!再加上情緒嗎!他就說我也沒有什么文化說話什么素質(zhì)太低之類的!
李榮賢
你情緒越不好就脾氣越壞!
ask_gWjhDk
反正就是說了很多吧!嗯說說你這樣又沒有一技之長!然后脾氣性格又快反正說的全是那個的話讓我聽了!感覺就心里越著急越緊張!就想自己是不是真的這么沒用!反正就這樣的吧!
ask_gWjhDk
反正我現(xiàn)在就是頭頭很痛!感覺整個頭都感覺重心!只知道怎么投訴!
ask_gWjhDk
是的!其實不好!脾虛或話我感覺有時候把控制不了!突然就想爆發(fā)!沒有來培訓我特別沒有耐心!很容易起火!
ask_gWjhDk
在嗎老師
李榮賢
你這是心理創(chuàng)傷還沒有恢復,加上情緒不穩(wěn)定所至!
李榮賢
建議先調(diào)整自己,暫時不要見對象了,這樣可能會更好些!
ask_gWjhDk
是的本來我就很那個缺乏安全感的!然后在感情方面也不是很順利吧!在被我朋友這么一說我感覺我是不是真的就更沒有那種自信了吧!感覺就整個人成了沒用的什么吧!本來他那個人怎么說呢比較有大男子主義吧!不太了解我們這類人的心理想法!
ask_gWjhDk
我也是這樣想的,但是有人給我介紹
ask_gWjhDk
有時候很困,但是又心慌心跳快,怕驚恐
李榮賢
建議怨言拒絕,等自己心態(tài)調(diào)整好了,能控制住自己情緒再見也不持吧!
ask_gWjhDk
嗯
ask_gWjhDk
心緊的很,有時候身上的肉會跳動是什么原因
李榮賢
對了,這就是驚恐發(fā)作,感覺心臟難受!
ask_gWjhDk
那怎么辦
李榮賢
這都是情緒變化所至!
ask_gWjhDk
哦
李榮賢
想快點好起來嗎?
ask_gWjhDk
是的
李榮賢
那就要去做,第一放下包袱,走出以前那段時間婚姻的陰影,
ask_gWjhDk
比如說我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)有電熱毯,我打開了,但是心理在想這電熱毯是好是壞,會不會觸電
李榮賢
給自己定短期目標,趕緊去做事情!
ask_gWjhDk
其實我知道放下那個包袱!你說我那個感覺就是有一把再加上被朋友這么一說!我感覺你就哎!各種問題吧!
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沒目標
李榮賢
這些都是焦慮的表現(xiàn)!
ask_gWjhDk
哎
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還擔心小孩
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反正很多
李榮賢
現(xiàn)在有各種擔心出現(xiàn)!
ask_gWjhDk
是的,想的太多怕自己控制不了瘋掉
李榮賢
如果調(diào)整不過來,建議小劑量服用抗焦慮藥,改善睡眠藥幫助你!
ask_gWjhDk
之前很怕聽到死字和神經(jīng)病,怕自己會成那樣
ask_gWjhDk
有哪些藥
ask_gWjhDk
只要一聽到敏感話題,神經(jīng)就會緊張控制不了,全身緊張
李榮賢
你能接受吃藥嗎?
ask_gWjhDk
吃什么藥
ask_gWjhDk
說吧
ask_gWjhDk
要吃多久
ask_gWjhDk
能好不?
李榮賢
就是這樣,不經(jīng)意的事就會影響你!
李榮賢
能好,你這是最輕的,
李榮賢
一般三個月吧!
ask_gWjhDk
那嚴重的是什么樣
ask_gWjhDk
吃什么藥
李榮賢
能好,一般服三個月!
李榮賢
好了就能正常上班,
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