睡眠不好神經(jīng)衰弱怎么辦？

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• ask_260046

  女, 23歲。睡眠不好怎么辦神經(jīng)衰弱擦擦擦擦擦擦擦擦擦擦擦

• 周芝

  這種情況大概多久了？

• ask_260046

  幾個月

• 周芝

  除了失眠還有心情郁悶，愛發(fā)脾氣等表現(xiàn)嗎？

• ask_260046

  有

• 周芝

  那失眠之前有沒有什么原因突然這樣呢？

• ask_260046

  腳底特別冰冷

• ask_260046

  長時間心情不好

• 周芝

  哦，那有沒有白天精力不足啊，以前感興趣的事情最近不想做??？

• ask_260046

  是

• 周芝

  哦，可能有點(diǎn)抑郁狀態(tài)

• ask_260046

  怎么辦

• 周芝

  建議先吃點(diǎn)百樂眠等中成藥調(diào)調(diào)睡眠，

• ask_260046

  哦

• 周芝

  如果無效就去醫(yī)院看看要不要開點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂的藥物

• 周芝

  還有一個重要的方面就是要自我調(diào)節(jié)情緒

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