我15歲177厘米體重91公斤怎么減肥？

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  我15歲177厘米體重91公斤請(qǐng)問(wèn)，怎么減肥

• 在線醫(yī)生

  控制飲食

• 在線醫(yī)生

  加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉

• ask_262769

  我上午吃300克米飯加一些蔬菜不吃肉下午只吃3個(gè)蘋果晚上10點(diǎn)跑步兩公里能不能減肥這幾天頭暈是不是節(jié)食引起的

• 在線醫(yī)生

  不要節(jié)食

• 在線醫(yī)生

  飯量和菜稍比平時(shí)少就可以

• 在線醫(yī)生

  水果可以少吃點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  糖分足也轉(zhuǎn)化為能量了

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