正常坐著的時候心率90咋回事？

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• ask_T-xXJ4

  我在正常坐著的時候心率90

• ask_T-xXJ4

  正常嗎？

• ask_T-xXJ4

  快要考試了，心理有點緊張和壓力大

• 劉華文

  你好，正常心率是六十到一百次，

• 劉華文

  這是正常的。

• ask_T-xXJ4

  嗯嗯，可是之前我測過都是75次左右

• ask_T-xXJ4

  現(xiàn)在90了

• 劉華文

  你好，你注意休息，放松心情就行了。不用緊張

• ask_T-xXJ4

  嗯嗯，還有早上起來就心慌，心率也快，休息一會就沒事了

• ask_T-xXJ4

  是不是就是因為考試緊張和壓力大

• ask_T-xXJ4

  最近一周體重也降了3斤，這都是正常的嗎？

• 劉華文

  是有點太緊張，焦慮導(dǎo)致的。放松點就好了。

• 劉華文

  是有點太緊張，焦慮導(dǎo)致的。放松點就好了。

• ask_T-xXJ4

  嗯嗯，如何放松呀，我覺得我都焦慮的不行了，

• 劉華文

  是有點太緊張，焦慮導(dǎo)致的。放松點就好了。

• 劉華文

  你首先調(diào)整生活規(guī)律，不熬夜，注意休息，放松心情。每天可以出去散散步。

• ask_T-xXJ4

  幾點就算熬夜了？

• 劉華文

  超過十一點

• ask_T-xXJ4

  注意休息，是指每天睡幾個小時，晚上和中午都要休息嗎？

• ask_T-xXJ4

  工作多長時間就要休息一次？

• 劉華文

  不要超過八個小時。

• 劉華文

  你最重要還是心情好。

• ask_T-xXJ4

  注意休息，是指每天睡幾個小時，晚上和中午都要休息嗎？

• 劉華文

  是的。

• ask_T-xXJ4

  嗯嗯，好的

• 劉華文

  有問題您可以隨時咨詢我

• ask_T-xXJ4

  嗯嗯

• 劉華文

  祝健康晚安。

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