堅(jiān)持吃蔬菜水果不吃米飯能瘦嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_502441

  女, 23歲。，醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)我堅(jiān)持吃一個(gè)月的蔬菜水果，不吃米飯能瘦嗎？

• 陳小芳

  你好，在吧

• ask_502441

  在

• 陳小芳

  會(huì)瘦的

• ask_502441

  那樣會(huì)有危害嗎？

• ask_502441

  我最近一個(gè)月要參加前男友的婚禮，想瘦10斤，該怎么健康減肥

• 陳小芳

  危害不大

• ask_502441

  我就怕會(huì)出現(xiàn)頭痛

• 陳小芳

  晚上不要吃東西，不吃晚飯

• 陳小芳

  不吃辛辣刺激性食物

• 陳小芳

  多吃蔬菜水果

• ask_502441

  不吃晚飯，是一點(diǎn)都不吃嗎，包括水果嗎

• 陳小芳

  可以吃水果

• ask_502441

  哪我從明天開(kāi)始早上中午都吃水煮菜，晚上就吃蘋果

• 陳小芳

  嗯嗯

• ask_502441

  一個(gè)月能瘦10斤嗎？

• 陳小芳

  不吃零食的話可以的

• ask_502441

  嗯嗯，好的，對(duì)了，我平時(shí)有點(diǎn)小便秘，多吃些什么比較好

• 陳小芳

  多吃點(diǎn)蘋果，香蕉

• ask_502441

  我吃了沒(méi)有多大的用，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生如果排便不好的話是不是很難瘦

• 陳小芳

  平時(shí)多喝點(diǎn)水，多運(yùn)動(dòng)點(diǎn)，定時(shí)排便

• ask_502441

  這些方法我都試過(guò)了，沒(méi)怎么有用

• 陳小芳

  不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，慢慢會(huì)好的

• ask_502441

  好的

• 陳小芳

  還有什么問(wèn)題嗎

• ask_502441

  便秘體質(zhì)會(huì)不會(huì)很難瘦

• 陳小芳

  不一定的

• ask_502441

  我一天吃的已經(jīng)很少了，請(qǐng)問(wèn)吃的太少會(huì)不會(huì)導(dǎo)致便秘

• 陳小芳

  不會(huì)的

• 陳小芳

  請(qǐng)問(wèn)還有什么問(wèn)題嗎

• 陳小芳

  祝你健康

• ask_502441

  好的

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容