首先可以通過日常生活的調(diào)理，比如說白天可以參加一些戶外活，身體產(chǎn)生一定的疲勞感，晚上易入睡......

最好不要吃容易導致上火的食物，例如桂皮。桂皮是一種調(diào)味的佐料。是性大熱，味辛甘，主要就是有......

患者會出現(xiàn)莫名的擔憂和恐懼?？偤ε伦约旱暮⒆影l(fā)育不夠健康，或者害怕生完孩子之后會影響到自己......

如果在睡前經(jīng)常想沒有解決的事情、對未來缺乏信心、工作和學習中過度的緊張、壓力大，就有可能會......

產(chǎn)后抑郁可以參加的運動有看電影，跳舞，溜冰，逛商場等。這樣可以緩解心理上的壓力，產(chǎn)后抑郁通......

除了睡眠障礙以外，抑郁癥病人的軀體化癥狀還可以表現(xiàn)為與自主神經(jīng)功能紊亂相關的癥狀，例如頭暈......

你需要看你是否有類似失眠的臨床癥狀。而且如果經(jīng)常躺在床上睡不著，或者睡得淺，尤其是夢多，在......