嗓子痛辨別實火與虛火可從病因、癥狀表現(xiàn)、病程、舌象、脈象等方面著手。
1. 病因：實火所致嗓子痛多因外感風(fēng)熱之邪侵襲人體，或過食辛辣、溫?zé)?、刺激性食物，?dǎo)致體內(nèi)熱邪熾盛，上攻咽喉引發(fā)疼痛；虛火引發(fā)的嗓子痛常因體質(zhì)陰虛，腎陰虧虛，虛火上炎，或久病傷陰，津液耗損，咽喉失于滋潤，虛熱內(nèi)生而疼痛。
2. 癥狀表現(xiàn)：實火嗓子痛癥狀較為劇烈，疼痛明顯，紅腫較為嚴(yán)重，甚至可能出現(xiàn)咽喉化膿、發(fā)熱、口渴喜冷飲、口氣重等癥狀；虛火嗓子痛一般疼痛相對較輕，多為隱痛，咽喉部紅腫不明顯，常伴有咽干、咽癢，午后或夜間癥狀加重，還可能有手足心熱、腰膝酸軟等表現(xiàn)。
3. 病程：實火嗓子痛起病較急，病程較短，通常在數(shù)天到一周左右；虛火嗓子痛起病相對較緩，病程較長，可持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月，容易反復(fù)發(fā)作。
4. 舌象：實火嗓子痛患者舌象多表現(xiàn)為舌質(zhì)紅，舌苔黃厚；虛火嗓子痛患者舌象常見舌質(zhì)嫩紅，少苔或無苔。
5. 脈象：實火嗓子痛脈象多為洪數(shù)有力；虛火嗓子痛脈象多細(xì)數(shù)。
日常要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食上盡量清淡，減少辛辣、油膩食物攝入。若嗓子痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下準(zhǔn)確辨證并合理用藥治療 。
