腰突和腰肌勞損可從癥狀表現(xiàn)、疼痛特點、發(fā)病原因、檢查方式、治療方法來區(qū)分。
1. 癥狀表現(xiàn)：腰突除了腰部疼痛，還可能伴有下肢放射性疼痛、麻木，嚴重時會出現(xiàn)下肢無力、大小便失禁等神經(jīng)受壓癥狀；腰肌勞損主要是腰部肌肉疼痛，一般不涉及下肢。
2. 疼痛特點：腰突的疼痛多在彎腰、咳嗽、打噴嚏等增加腹壓動作時加重，休息后緩解不明顯；腰肌勞損疼痛在勞累后加重，休息、按摩、熱敷后可緩解，疼痛部位較局限，多在雙側(cè)腰肌。
3. 發(fā)病原因：腰突常因腰椎間盤退變、損傷積累、突然外力等，導(dǎo)致椎間盤髓核突出壓迫神經(jīng)；腰肌勞損多因腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，如長期彎腰工作、姿勢不良等，引起肌肉慢性損傷。
4. 檢查方式：腰突通過腰椎CT、MRI等影像學(xué)檢查，可清晰看到椎間盤突出的部位、程度及對神經(jīng)的壓迫情況；腰肌勞損影像學(xué)檢查多無明顯異常，主要通過醫(yī)生體格檢查，按壓腰部肌肉有明顯壓痛來診斷。
5. 治療方法：腰突根據(jù)病情輕重，輕的可保守治療，如臥床休息、牽引、理療、藥物等，嚴重的需手術(shù)；腰肌勞損以保守治療為主，包括休息、熱敷、按摩、外用藥物、康復(fù)鍛煉等。
日常要注意保持良好姿勢，避免腰部過度勞累，適當進行腰部鍛煉，出現(xiàn)癥狀及時就醫(yī)，按醫(yī)囑治療。
