晚上睡覺后背疼可能由床墊不合適、睡姿不良、過度勞累、背部疾病、內(nèi)臟疾病等引起。
1. 床墊不合適：如果床墊過硬，會使背部肌肉在睡眠中持續(xù)處于緊張狀態(tài)，得不到放松，時間長了就容易引發(fā)疼痛；而床墊過軟，無法給背部提供足夠的支撐，脊柱會處于不正常的彎曲狀態(tài)，同樣會導致后背疼痛。
2. 睡姿不良：趴著睡會讓脊柱處于扭曲狀態(tài)，增加背部肌肉和關(guān)節(jié)的壓力；蜷縮著睡也會使背部肌肉緊張，影響血液循環(huán)，進而造成后背疼痛。
3. 過度勞累：白天進行了大量重體力勞動或劇烈運動，背部肌肉過度疲勞，產(chǎn)生乳酸堆積，在晚上睡覺時就可能出現(xiàn)后背疼痛的癥狀。
4. 背部疾病：如背部筋膜炎，炎癥刺激會導致疼痛；頸椎病也可能壓迫神經(jīng)，引起背部放射性疼痛；還有脊柱側(cè)彎等問題，也會引發(fā)后背疼痛。
5. 內(nèi)臟疾?。耗承﹥?nèi)臟疾病也可能導致后背放射性疼痛，比如心臟病發(fā)作時可能會出現(xiàn)后背左側(cè)疼痛；膽囊炎、膽結(jié)石發(fā)作時，可能會引起后背右側(cè)疼痛。
當出現(xiàn)晚上睡覺后背疼的情況，要注意調(diào)整床墊軟硬度和睡姿，避免過度勞累。若疼痛頻繁或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，進行詳細檢查，明確病因，在醫(yī)生的指導下進行針對性治療。
