病毒性發(fā)燒一到晚上就高，常見原因有激素分泌變化、免疫系統(tǒng)活躍、新陳代謝變化、夜間散熱困難、病毒活動增強(qiáng)等。
1. 激素分泌變化：人體激素分泌有晝夜節(jié)律，夜晚皮質(zhì)醇等具有抗炎、調(diào)節(jié)體溫作用的激素分泌量減少，身體對炎癥的抑制能力下降，使得體溫調(diào)節(jié)失衡，進(jìn)而導(dǎo)致發(fā)燒在晚上容易升高。
2. 免疫系統(tǒng)活躍：夜晚人體免疫系統(tǒng)更為活躍，會集中力量對抗入侵的病毒。在免疫細(xì)胞與病毒戰(zhàn)斗過程中，會釋放多種細(xì)胞因子，這些細(xì)胞因子可引起發(fā)熱反應(yīng)，促使體溫上升。
3. 新陳代謝變化：夜間人體新陳代謝速度相對白天會有所減緩，身體產(chǎn)熱和散熱的平衡發(fā)生改變。產(chǎn)熱相對增多而散熱相對減少時，就容易出現(xiàn)體溫升高的情況。
4. 夜間散熱困難：晚上睡眠時，通常會蓋被子等，這在一定程度上限制了身體熱量的散發(fā)。而且室內(nèi)空氣流通相對白天較差，不利于熱量的擴(kuò)散，導(dǎo)致體溫升高。
5. 病毒活動增強(qiáng)：部分病毒在夜間可能會更加活躍，大量繁殖，其產(chǎn)生的毒素等對身體的刺激增強(qiáng)，引發(fā)身體更強(qiáng)烈的免疫反應(yīng)，從而使體溫升高。
在病毒性發(fā)燒期間，要注意休息，保證充足睡眠，讓身體有足夠的能量對抗病毒。同時，多喝溫水，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體散熱。飲食上選擇清淡、易消化的食物，增強(qiáng)身體抵抗力。若發(fā)燒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，一定要及時就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
