新型冠狀病毒感染后一直頭疼可通過多休息、物理緩解、合理飲食、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方法來應對。
1. 多休息：新型冠狀病毒感染后身體較為虛弱，一直頭疼可能是身體疲勞、機能未恢復所致。充足的休息能讓身體各器官得到放松，有助于恢復體力和免疫力，從而緩解頭疼癥狀。建議保證每天 7 - 8 小時的高質(zhì)量睡眠，營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境，避免熬夜和過度勞累，讓身體在休息中逐漸恢復，減輕頭疼帶來的不適。
2. 物理緩解，包括頭疼時可采用物理方法緩解。比如用熱毛巾或熱水袋敷在額頭、頸部等部位，能促進局部血液循環(huán)，使緊張的肌肉放松，減輕頭疼。也可進行適度的頭部按摩，用指腹輕輕按壓太陽穴、百會穴等穴位，按照一定的節(jié)奏和力度按摩，能刺激穴位，疏通經(jīng)絡，緩解頭疼。因為物理方法能改善局部生理狀態(tài)，對因病毒感染引發(fā)的頭疼起到輔助緩解作用。
3. 合理飲食：合理的飲食有助于身體恢復，緩解新型冠狀病毒感染后的頭疼。保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等。這些食物能為身體提供能量和營養(yǎng)支持，增強身體抵抗力，幫助身體對抗病毒，進而減輕頭疼癥狀。同時，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，防止加重身體負擔，影響恢復。
4. 心理調(diào)節(jié)：感染新型冠狀病毒后，部分人可能因擔心病情等產(chǎn)生焦慮、緊張等不良情緒，這些情緒可能加重頭疼癥狀。通過聽舒緩的音樂、看輕松的電影、與家人朋友聊天等方式放松心情，減輕心理壓力。良好的心理狀態(tài)有助于調(diào)節(jié)身體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，緩解因情緒因素導致的頭疼，讓身體在相對輕松的狀態(tài)下恢復。
5. 藥物治療：若頭疼癥狀較為嚴重，可在醫(yī)生指導下用藥緩解。遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊，它能抑制前列腺素的合成，從而減輕炎癥反應，緩解頭疼；對乙酰氨基酚片通過抑制下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞前列腺素的合成及釋放，而產(chǎn)生周圍血管擴張，引起出汗以達到解熱作用，同時能抑制 PGE1、緩激肽和組胺等作用，提高痛閾而產(chǎn)生鎮(zhèn)痛效果；阿司匹林腸溶片具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的作用，可有效緩解頭疼癥狀。但用藥需謹慎，嚴格遵循醫(yī)生的建議。
新型冠狀病毒感染后一直頭疼，除采取上述方法外，日常還需注意保暖，避免著涼，防止加重不適。適當進行舒緩的運動，如室內(nèi)慢走等，增強體質(zhì)。保持室內(nèi)空氣流通，營造良好的恢復環(huán)境。若頭疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議 。
