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腸易激為什么晚上不難受

更新時間:2025-07-10 16:55:54

腸易激晚上不難受可能與飲食規(guī)律、激素水平變化、注意力分散、腸道蠕動節(jié)律、迷走神經(jīng)興奮等有關(guān)。

1. 飲食規(guī)律:白天進食后,食物進入腸道會刺激腸道蠕動,而腸易激患者腸道較為敏感,易引發(fā)不適。晚上通常不再進食,腸道得到休息,減少了食物刺激,所以難受癥狀減輕。

2. 激素水平變化:人體激素水平在一天中呈周期性變化。白天一些激素如腎上腺素等分泌相對較多,可能影響腸道功能,加重腸易激癥狀。而夜晚這些激素分泌減少,腸道受激素影響變小,不適癥狀也就不明顯。

3. 注意力分散:白天處于工作、學習等活動中,注意力多集中在外界事務(wù)上,對腸道不適的感知更敏銳。夜晚環(huán)境安靜,放松下來,注意力從腸道轉(zhuǎn)移,即使腸道有輕微不適,也可能因注意力分散而未被明顯察覺。

4. 腸道蠕動節(jié)律:人體腸道蠕動有自身節(jié)律,白天腸道蠕動相對活躍,以適應(yīng)消化吸收食物的需求。腸易激患者腸道功能紊亂,活躍的蠕動易引發(fā)不適。夜晚腸道蠕動減緩,減少了因蠕動異常帶來的難受感。

5. 迷走神經(jīng)興奮:夜晚迷走神經(jīng)相對興奮,它能調(diào)節(jié)胃腸道的活動,使胃腸道處于相對放松狀態(tài)。對于腸易激患者而言,這種放松有助于緩解腸道痙攣和不適,所以晚上癥狀不明顯。

腸易激患者即便晚上不難受,日常也需注意保持規(guī)律作息和健康飲食,避免食用刺激性食物,減少壓力。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時就醫(yī),遵循醫(yī)生建議進行治療。

審編醫(yī)生
汪余勤消化內(nèi)科 主任醫(yī)師 醫(yī)院:上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院

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