唱歌嗓子疼可能是用嗓過度、發(fā)聲方法不當(dāng)、空氣干燥、過敏、疾病等原因。
1. 用嗓過度：長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)唱歌，聲帶頻繁振動(dòng)摩擦，超出其承受能力，就像機(jī)器長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)轉(zhuǎn)會(huì)磨損一樣，容易導(dǎo)致嗓子疲勞、疼痛。比如在KTV連續(xù)唱幾個(gè)小時(shí)，或者歌手長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度排練演出，都可能出現(xiàn)這種情況。
2. 發(fā)聲方法不當(dāng)：很多人唱歌時(shí)不會(huì)運(yùn)用氣息，單純用嗓子使勁喊，使聲帶壓力過大。還有些人發(fā)聲位置不正確，擠壓喉部，這些錯(cuò)誤的發(fā)聲方式都會(huì)讓嗓子很快疼痛。
3. 空氣干燥：在干燥的環(huán)境中唱歌，咽喉黏膜水分流失快，變得干燥脆弱，唱歌過程中容易受到刺激引發(fā)疼痛。像在北方冬季有暖氣的房間里唱歌就容易出現(xiàn)這種狀況。
4. 過敏：如果接觸到花粉、塵螨等過敏原，唱歌時(shí)呼吸道受刺激，會(huì)引起嗓子疼痛、瘙癢等癥狀。過敏體質(zhì)者在特定環(huán)境唱歌就可能遭遇此類問題。
5. 疾?。罕旧砘加懈忻?、咽炎、扁桃體炎等疾病，唱歌會(huì)進(jìn)一步刺激發(fā)炎的嗓子，加重疼痛癥狀。
日常要注意合理安排唱歌時(shí)間，避免過度用嗓。學(xué)習(xí)正確的發(fā)聲方法，保護(hù)聲帶。保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，減少干燥空氣對(duì)嗓子的影響。有過敏問題的提前做好防護(hù)。若嗓子疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
