肝火虛的表現(xiàn)有頭暈?zāi)垦?、視物模糊、脅肋隱痛、失眠多夢(mèng)、腰膝酸軟等。
1. 頭暈?zāi)垦#焊闻K氣血不足,不能上榮頭目,導(dǎo)致頭部氣血供應(yīng)相對(duì)不足,從而引發(fā)頭暈?zāi)垦V校0橛姓玖⒉环€(wěn)、眼前發(fā)黑等情況。
2. 視物模糊:肝開(kāi)竅于目,當(dāng)肝火虛時(shí),肝血不能充分滋養(yǎng)眼睛,眼睛得不到充足的濡養(yǎng),就會(huì)出現(xiàn)視物模糊不清、眼睛干澀等癥狀。
3. 脅肋隱痛:肝經(jīng)循行于脅肋部位,肝火虛時(shí),脅肋部得不到足夠的氣血溫養(yǎng),會(huì)出現(xiàn)隱隱作痛的癥狀,勞累或情緒波動(dòng)時(shí)可能加重。
4. 失眠多夢(mèng):肝火虛會(huì)影響心神的安寧,導(dǎo)致心神不寧,從而出現(xiàn)失眠的情況,睡眠中也容易多夢(mèng),夢(mèng)境往往紛雜無(wú)章。
5. 腰膝酸軟:肝腎同源,肝火虛往往也會(huì)累及腎臟,導(dǎo)致腎的功能受到影響,腰膝部位得不到充足的滋養(yǎng),就會(huì)出現(xiàn)酸軟無(wú)力的癥狀。
日常生活中要注意保持規(guī)律作息,避免熬夜,讓肝臟在夜間能得到充分休息。飲食上可適當(dāng)多食用一些養(yǎng)肝補(bǔ)血的食物,如紅棗、桂圓、豬肝等。同時(shí),要保持平和的心態(tài),避免情緒大起大落,減少對(duì)肝臟的損傷。若出現(xiàn)上述癥狀且較為嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理和治療 。