煩躁不安可能由生理、心理、環(huán)境、藥物、疾病等因素引起。
1. 生理因素：身體缺乏營(yíng)養(yǎng)元素，如維生素B、鈣等，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，引發(fā)煩躁。睡眠不足也會(huì)擾亂身體生物鐘，影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，讓人變得煩躁易怒。女性生理期受激素變化影響，也容易煩躁不安。
2. 心理因素：長(zhǎng)期處于壓力下，內(nèi)心負(fù)擔(dān)過(guò)重，會(huì)產(chǎn)生煩躁情緒。焦慮、抑郁等心理疾病，更是會(huì)持續(xù)影響情緒狀態(tài)，導(dǎo)致煩躁不安成為常態(tài)。
3. 環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于噪音大、光線強(qiáng)、溫度不適等惡劣環(huán)境中，會(huì)刺激神經(jīng)，影響情緒，使人煩躁。
4. 藥物因素：某些藥物的副作用會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致煩躁。比如一些抗生素、抗抑郁藥等，可能會(huì)對(duì)情緒產(chǎn)生不良影響。
5. 疾病因素：甲狀腺功能亢進(jìn)，甲狀腺激素分泌過(guò)多，加快新陳代謝，影響神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)煩躁。腦部疾病如腦腫瘤、腦血管病變等，影響神經(jīng)功能，也可能出現(xiàn)煩躁癥狀。
日常生活中要注意保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒。若煩躁不安癥狀嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，遵醫(yī)囑治療。
