筋和肌腱在分布位置、組織結(jié)構(gòu)、功能作用、外觀形態(tài)、治療方式上存在不同。
1. 分布位置：筋廣泛分布于人體全身，附著在骨骼、關(guān)節(jié)周圍以及肌肉之間；肌腱則主要連接肌肉和骨骼，多位于肌肉的兩端。
2. 組織結(jié)構(gòu)：筋由結(jié)締組織、血管、神經(jīng)等構(gòu)成，相對(duì)結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜；肌腱主要由平行排列的膠原纖維束組成，結(jié)構(gòu)相對(duì)單一但堅(jiān)韌。
3. 功能作用：筋不僅能協(xié)助關(guān)節(jié)活動(dòng)，還對(duì)關(guān)節(jié)起到穩(wěn)定和保護(hù)作用；肌腱主要負(fù)責(zé)傳遞肌肉收縮產(chǎn)生的力量，帶動(dòng)骨骼運(yùn)動(dòng)。
4. 外觀形態(tài)：筋通常呈條索狀或膜狀，質(zhì)地相對(duì)較軟；肌腱多為條索狀，質(zhì)地堅(jiān)韌，有光澤。
5. 治療方式：筋受傷后，治療常采用按摩、針灸、理療等促進(jìn)氣血循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)；肌腱損傷治療多根據(jù)損傷程度，輕度的采取保守治療如固定、康復(fù)訓(xùn)練，嚴(yán)重的可能需手術(shù)修復(fù)。
在日常生活中，無(wú)論是筋還是肌腱都需要悉心呵護(hù)。運(yùn)動(dòng)前要充分熱身，使身體各部位得到良好的準(zhǔn)備，降低受傷風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要注意姿勢(shì)正確，避免過(guò)度用力或突然的劇烈動(dòng)作。一旦出現(xiàn)損傷，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格按照醫(yī)生的治療方案進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練，切不可自行盲目處理。
