肝郁血瘀的表現(xiàn)有情緒抑郁、脅肋疼痛、月經(jīng)不調(diào)、面色晦暗、肌膚甲錯等。
1. 情緒抑郁：肝郁血瘀時，肝臟的疏泄功能失常，導致氣機不暢，進而影響情志，出現(xiàn)情緒抑郁、焦慮、煩躁等表現(xiàn)，常常唉聲嘆氣，對日常活動缺乏興趣。
2. 脅肋疼痛：肝臟位于脅肋部，肝郁血瘀會使氣血運行不暢，在脅肋部位出現(xiàn)疼痛癥狀，疼痛性質(zhì)多為脹痛、刺痛或隱痛，且疼痛位置相對固定。
3. 月經(jīng)不調(diào)：女子以肝為先天，肝郁血瘀會影響沖任二脈，導致月經(jīng)周期紊亂，月經(jīng)量或多或少，顏色可能紫暗，伴有血塊，還可能出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀。
4. 面色晦暗：氣血運行不暢，不能充分滋養(yǎng)面部肌膚，會使面色失去光澤，變得晦暗無華，看起來比較憔悴。
5. 肌膚甲錯：血瘀時間較長，會影響肌膚的營養(yǎng)供應，導致皮膚粗糙、干燥，像魚鱗一樣，觸摸時有明顯的顆粒感。
出現(xiàn)肝郁血瘀的表現(xiàn)后，日常要注意保持心情舒暢，避免長期處于不良情緒中，可通過適當運動如散步、瑜伽等促進氣血運行。飲食上可多食用具有疏肝理氣、活血化瘀作用的食物，如山楂、玫瑰花等。若癥狀較為嚴重，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行調(diào)理治療。
