年輕人患上腰椎病與長期不良坐姿、缺乏運(yùn)動、腰部外傷、肥胖、遺傳因素等有關(guān)。
1. 長期不良坐姿：年輕人常長時間伏案工作、低頭玩手機(jī)、窩在沙發(fā)里，使腰椎處于過度前凸或后凸的異常姿勢，腰椎間盤承受壓力不均且過大，加速椎間盤退變、損傷，易引發(fā)腰椎病。
2. 缺乏運(yùn)動：現(xiàn)代年輕人多久坐不動，缺乏鍛煉，腰部肌肉力量薄弱，無法有效維持腰椎穩(wěn)定性，腰椎在日?；顒又幸资軗p傷，增加腰椎病發(fā)病幾率。
3. 腰部外傷：運(yùn)動時意外碰撞、摔倒，或從事重體力勞動致腰部扭傷，若未及時有效治療，損傷處易形成慢性炎癥，影響腰椎正常結(jié)構(gòu)和功能，誘發(fā)腰椎病。
4. 肥胖：體重超標(biāo)使腰椎承受額外壓力，加重腰椎負(fù)擔(dān)，改變腰椎生物力學(xué)環(huán)境，導(dǎo)致腰椎間盤、椎體等結(jié)構(gòu)磨損加劇，引發(fā)腰椎病。
5. 遺傳因素：部分年輕人因遺傳因素，腰椎結(jié)構(gòu)或基因存在缺陷，天生腰椎相對脆弱，比常人更易患腰椎病。
年輕人在日常生活中要保持良好坐姿和站姿，避免久坐，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉腰部肌肉，控制體重，減少腰部受傷風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)腰部不適，應(yīng)及時就醫(yī)檢查治療，遵循醫(yī)生建議，防止病情加重。
