捏肩膀會痛可能是因?yàn)榧∪鈩趽p、姿勢不良、肩周炎、頸椎病、肩部外傷等。
1. 肌肉勞損：長期從事重體力勞動(dòng)、頻繁進(jìn)行肩部活動(dòng)，比如搬運(yùn)工人、運(yùn)動(dòng)員等，肩部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，會導(dǎo)致肌肉勞損。此時(shí)捏肩膀，受損的肌肉受到刺激，就會引發(fā)疼痛。
2. 姿勢不良：長時(shí)間低頭看手機(jī)、伏案工作，會使肩部肌肉處于不正常的拉伸狀態(tài)，久而久之肌肉疲勞、僵硬。捏肩膀時(shí)，這種緊張的肌肉被觸動(dòng)，疼痛便會出現(xiàn)。
3. 肩周炎：多發(fā)生于中老年人，是肩部軟組織不明原因自限性無菌性炎癥，肩部周圍組織粘連、活動(dòng)受限。捏肩膀時(shí)，炎癥部位受到刺激，疼痛明顯。
4. 頸椎?。侯i椎病變會壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致肩部放射性疼痛。當(dāng)捏肩膀時(shí)，可能會加重對神經(jīng)的刺激，疼痛加劇。
5. 肩部外傷：曾有過肩部撞擊、摔倒等經(jīng)歷，導(dǎo)致肩部軟組織損傷或骨折。即使傷口愈合，受傷部位較為脆弱，捏肩膀時(shí)也容易產(chǎn)生疼痛。
日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免長時(shí)間保持同一動(dòng)作，適當(dāng)進(jìn)行肩部的放松運(yùn)動(dòng)。如果捏肩膀疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療 。
