膝蓋小腿酸脹可能是由運(yùn)動(dòng)過(guò)度、久站久坐、下肢靜脈曲張、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出等引起。
1. 運(yùn)動(dòng)過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后，身體會(huì)產(chǎn)生大量乳酸堆積在膝蓋和小腿部位，導(dǎo)致肌肉收縮，進(jìn)而引起酸脹感。一般經(jīng)過(guò)適當(dāng)休息、按摩放松后，癥狀會(huì)逐漸緩解。
2. 久站久坐：長(zhǎng)期保持站立或坐著的姿勢(shì)，會(huì)使下肢血液循環(huán)不暢，靜脈回流受阻，膝蓋和小腿的血液淤積，就容易出現(xiàn)酸脹不適。經(jīng)常變換姿勢(shì)、適當(dāng)活動(dòng)下肢可改善這種情況。
3. 下肢靜脈曲張：靜脈瓣膜功能不全，血液回流出現(xiàn)障礙，會(huì)使靜脈迂曲、擴(kuò)張，導(dǎo)致膝蓋小腿部位出現(xiàn)酸脹、沉重感，尤其在長(zhǎng)時(shí)間站立后癥狀加重。
4. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)及周圍組織，不僅會(huì)引起膝蓋疼痛，還可能伴有小腿酸脹。病情嚴(yán)重程度不同，癥狀表現(xiàn)也有差異。
5. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)域出現(xiàn)感覺(jué)異常，膝蓋和小腿就可能出現(xiàn)酸脹、麻木等癥狀。
出現(xiàn)膝蓋小腿酸脹情況，日常要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行腿部鍛煉促進(jìn)血液循環(huán)。若酸脹感持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并遵醫(yī)囑治療 。
