膝蓋小腿酸脹可能是由運動過度、久站久坐、下肢靜脈曲張、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出等引起。
1. 運動過度：長時間或高強度運動后，身體會產(chǎn)生大量乳酸堆積在膝蓋和小腿部位，導(dǎo)致肌肉收縮，進而引起酸脹感。一般經(jīng)過適當(dāng)休息、按摩放松后，癥狀會逐漸緩解。
2. 久站久坐：長期保持站立或坐著的姿勢，會使下肢血液循環(huán)不暢，靜脈回流受阻，膝蓋和小腿的血液淤積，就容易出現(xiàn)酸脹不適。經(jīng)常變換姿勢、適當(dāng)活動下肢可改善這種情況。
3. 下肢靜脈曲張：靜脈瓣膜功能不全，血液回流出現(xiàn)障礙，會使靜脈迂曲、擴張，導(dǎo)致膝蓋小腿部位出現(xiàn)酸脹、沉重感，尤其在長時間站立后癥狀加重。
4. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)及周圍組織，不僅會引起膝蓋疼痛，還可能伴有小腿酸脹。病情嚴重程度不同，癥狀表現(xiàn)也有差異。
5. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)域出現(xiàn)感覺異常，膝蓋和小腿就可能出現(xiàn)酸脹、麻木等癥狀。
出現(xiàn)膝蓋小腿酸脹情況，日常要注意休息，避免長時間保持同一姿勢，適當(dāng)進行腿部鍛煉促進血液循環(huán)。若酸脹感持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因并遵醫(yī)囑治療 。
