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夏季為什么容易頭痛

更新時間:2025-07-18 11:31:46

夏季容易頭痛的原因有氣溫過高、脫水、睡眠不足、飲食不當、空調(diào)使用不當?shù)取?/p>

1. 氣溫過高:夏季氣溫常常居高不下,人體散熱困難,會導致腦血管擴張,進而引起頭痛。而且高溫環(huán)境容易使人煩躁不安,神經(jīng)緊張,也會加重頭痛癥狀。

2. 脫水:夏天人體出汗較多,如果沒有及時補充水分,身體會處于缺水狀態(tài),這會導致血液黏稠度增加,影響腦部的血液供應,引發(fā)頭痛。

3. 睡眠不足:夏季夜晚氣溫相對較高,影響的睡眠質(zhì)量,睡眠時間減少。大腦得不到充分休息,功能會受到影響,從而引發(fā)頭痛。

4. 飲食不當:夏季喜歡吃冷飲等刺激性食物,這些食物進入口腔后,會刺激口腔黏膜和神經(jīng),導致頭部血管收縮和舒張功能紊亂,引起頭痛。另外,過多攝入酒精等也可能引發(fā)頭痛。

5. 空調(diào)使用不當:從炎熱的室外突然進入低溫的空調(diào)房間,或長時間待在空調(diào)房中,室內(nèi)外溫差大,頭部血管會快速收縮和擴張,容易引發(fā)頭痛。

在夏季,要注意做好防暑降溫措施,及時補充水分,保證充足的睡眠,合理飲食,正確使用空調(diào)。如果頭痛癥狀嚴重或持續(xù)不緩解,應及時就醫(yī),遵循醫(yī)生的建議進行治療。

審編醫(yī)生
陳文珍神經(jīng)內(nèi)科 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院

主治疾病:癲癇持續(xù)狀態(tài),帕金森病,三叉神經(jīng)痛,面肌痙攣...詳情>

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