扁平足的癥狀包括足弓消失、行走疼痛、步態(tài)異常、足部腫脹、易疲勞等。
1. 足弓消失：正常足弓在站立時(shí)可起到緩沖和支撐作用，扁平足患者足弓塌陷，足底與地面接觸面積增大，從側(cè)面觀察，足弓弧度明顯減小甚至幾乎與地面平行。
2. 行走疼痛：由于足弓結(jié)構(gòu)改變，足部受力不均，行走時(shí)足部某些部位承受過大壓力，容易引發(fā)疼痛，疼痛部位多集中在足底內(nèi)側(cè)、足跟等，長(zhǎng)時(shí)間行走或站立后疼痛加劇。
3. 步態(tài)異常：為適應(yīng)扁平足帶來的身體力學(xué)改變，患者步態(tài)會(huì)出現(xiàn)異常，可能表現(xiàn)為走路姿勢(shì)不穩(wěn)、步伐較小、左右搖擺等，以盡量減輕足部壓力。
4. 足部腫脹：扁平足導(dǎo)致足部血液循環(huán)不暢，加上長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)后足部組織受到過度擠壓和摩擦，容易引起足部腫脹，外觀上可見足部變寬、變厚。
5. 易疲勞：扁平足使足部在運(yùn)動(dòng)和日常活動(dòng)中無法有效發(fā)揮緩沖和支撐功能，身體需要消耗更多能量來維持平衡和行走，因此患者容易感到疲勞，活動(dòng)耐力明顯下降。
發(fā)現(xiàn)有扁平足癥狀后，日常應(yīng)選擇合適的鞋子，提供良好的足弓支撐。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，適當(dāng)休息?？蛇M(jìn)行一些針對(duì)性的足部鍛煉，增強(qiáng)足部肌肉力量。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療，以免影響正常生活和工作。
