腰疼晚上睡覺翻身也疼可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎、腰椎骨質(zhì)增生、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起。
1. 腰肌勞損：長(zhǎng)期彎腰工作、久坐、過度勞累等，會(huì)使腰部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，久而久之引發(fā)勞損。晚上睡覺時(shí)，肌肉放松，炎癥因子刺激周圍神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛，翻身時(shí)肌肉進(jìn)一步受到牽拉，疼痛加劇。
2. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤的退變、損傷等，可使髓核突出，壓迫周圍的神經(jīng)組織。夜晚人體平躺，脊柱壓力分布改變，突出的椎間盤對(duì)神經(jīng)的壓迫可能加重，翻身時(shí)脊柱活動(dòng)，神經(jīng)受刺激更明顯，疼痛隨之而來。
3. 強(qiáng)直性脊柱炎：這是一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱等關(guān)節(jié)。炎癥侵襲脊柱關(guān)節(jié)，造成疼痛，睡眠中脊柱長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，晨起或翻身時(shí)疼痛癥狀會(huì)較為突出。
4. 腰椎骨質(zhì)增生：隨著年齡增長(zhǎng)，腰椎椎體出現(xiàn)骨質(zhì)增生。增生的骨質(zhì)刺激周圍組織，睡覺時(shí)局部血液循環(huán)減緩，炎性物質(zhì)堆積，翻身時(shí)刺激周圍神經(jīng)，引發(fā)疼痛。
5. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：如腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等，結(jié)石移動(dòng)時(shí)會(huì)刺激泌尿系統(tǒng)黏膜，引起疼痛。疼痛可能放射至腰部，夜晚睡覺時(shí)體位改變，結(jié)石位置變動(dòng)，刺激加劇，導(dǎo)致翻身時(shí)疼痛。
出現(xiàn)這種情況，日常要注意休息，避免腰部過度用力和勞累，保持正確的坐姿和站姿。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
