腰突平躺更疼可能是由腰部肌肉緊張、神經(jīng)受壓加重、炎癥刺激、床鋪不合適、心理因素等引起。
1. 腰部肌肉緊張：平躺時，腰部肌肉可能無法得到有效放松，持續(xù)處于緊張狀態(tài)。這會增加肌肉的負擔，導致局部血液循環(huán)不暢，代謝產(chǎn)物堆積，從而引發(fā)疼痛加劇。比如長期保持不良姿勢習慣的人，腰部肌肉本身就較為緊張，平躺時這種緊張感難以緩解。
2. 神經(jīng)受壓加重：腰椎間盤突出可能會壓迫周圍神經(jīng)，平躺時身體姿勢改變，突出的椎間盤可能對神經(jīng)產(chǎn)生更強烈的壓迫，導致疼痛信號增強。尤其是突出物較大，對神經(jīng)壓迫明顯的患者，平躺時這種壓迫感可能更突出。
3. 炎癥刺激：腰突會引發(fā)局部炎癥反應(yīng)，平躺時身體處于相對靜止狀態(tài)，炎癥因子在局部積聚，刺激周圍的神經(jīng)末梢，使得疼痛感覺更為明顯。炎癥的存在使得神經(jīng)的敏感性增加，輕微刺激就可能引發(fā)疼痛加劇。
4. 床鋪不合適：如果床鋪過硬，無法貼合人體曲線，會使腰部承受較大壓力；若床鋪過軟，又會導致腰部下沉，脊柱生理曲度改變，進一步加重疼痛。不合適的床鋪會影響腰部的正常支撐和放松。
5. 心理因素：長期受腰突疼痛困擾，患者可能會產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。平躺時注意力相對集中，心理上對疼痛的關(guān)注度提高，會放大疼痛感受，使疼痛感覺更強烈。
腰突患者日常要注意保持正確的姿勢，避免久坐久站，選擇合適的床鋪。疼痛嚴重時應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療，不要自行盲目處理，以免延誤病情。
