心率80一般是正常的。正常心率范圍一般在每分鐘60到100次，80次處于該區(qū)間內。心率會受多種因素影響，不同狀態(tài)下心率有所波動，只要在正常范圍且無不適癥狀，大多無需擔憂。
心率是心臟每分鐘跳動的次數(shù)，反映心臟的工作狀態(tài)。在靜息狀態(tài)下，多數(shù)成年人正常心率在60到100次/分鐘。當進行運動、情緒激動、飲酒、喝咖啡等時，心率會加快；而睡眠狀態(tài)或使用某些藥物時，心率可能減慢。
如果心率持續(xù)超出正常范圍，可能提示身體存在問題。持續(xù)心動過速可能與發(fā)熱、貧血、甲亢、心臟病等有關；持續(xù)心動過緩可能導致頭暈、乏力等癥狀，也可能是心臟傳導系統(tǒng)疾病等原因引起。
日常生活中，要保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度運動，戒煙限酒，減少咖啡和濃茶攝入，這些有助于維持正常的心率。若發(fā)現(xiàn)心率異常或伴有心慌、胸悶、頭暈等不適癥狀，應及時就醫(yī)檢查，明確原因并遵醫(yī)囑治療。
