舒眠膏通常對失眠有一定輔助作用，但不能完全治愈失眠。舒眠膏一般含有多種天然草本成分，通過皮膚滲透或嗅吸進(jìn)入人體，調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，舒緩身心，從而在一定程度上改善睡眠。
失眠是一種復(fù)雜的睡眠障礙，成因多樣，包括心理壓力、生活習(xí)慣、疾病因素等。舒眠膏中的成分，如薰衣草、酸棗仁等，具有安神助眠功效。涂抹于特定穴位或嗅聞其香氣，能放松緊張神經(jīng)，緩解焦慮情緒，幫助入睡。對于輕度失眠人群，舒眠膏可作為日常調(diào)理手段。
對于嚴(yán)重失眠或由特定疾病引發(fā)的失眠，舒眠膏的作用有限?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用朱砂安神丸、安神補(bǔ)心丸、棗仁安神膠囊等中藥進(jìn)行治療，可以起到安神、助睡眠的功效。也可以遵醫(yī)囑口服艾司唑侖片、馬來酸咪達(dá)唑侖片、佐匹克隆片等西藥進(jìn)行治療，能夠緩解緊張、恐懼、入睡困難、焦慮等癥狀。
失眠患者在睡前營造安靜舒適的睡眠環(huán)境有助于減輕失眠的癥狀，平時(shí)保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動、避免睡前過度興奮等良好生活習(xí)慣，對改善睡眠也至關(guān)重要。
