腦神經紊亂的癥狀包括頭痛、失眠、焦慮、抑郁、記憶力減退等。
1. 頭痛：腦神經紊亂時，頭部常出現持續(xù)性或間歇性疼痛，疼痛程度不一，可為脹痛、刺痛、跳痛等，可能在情緒波動、勞累、壓力大時加重，嚴重影響日常生活與工作。
2. 失眠：入睡困難、睡眠淺、多夢易醒等睡眠問題頻繁出現，大腦持續(xù)處于興奮或緊張狀態(tài)，難以進入放松的睡眠狀態(tài)，長期可導致精神萎靡、身體乏力。
3. 焦慮：莫名感到緊張、不安、恐懼，對未來過度擔憂，常伴有心慌、手抖、出汗等軀體癥狀，影響正常的社交與生活節(jié)奏。
4. 抑郁：情緒低落、失去興趣和快樂感，自責自罪，甚至有自殺念頭，還可能出現食欲減退、體重變化、疲勞等軀體癥狀。
5. 記憶力減退：注意力難以集中，學習和工作效率下降，對近期發(fā)生的事情容易遺忘，給生活和工作帶來諸多不便。
出現上述癥狀時，應及時調整生活方式，保持規(guī)律作息、適度運動、均衡飲食，避免精神壓力過大。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療，嚴格遵醫(yī)囑用藥，定期復查，以促進康復。
