您的位置:首頁> 中醫(yī)科 > 為什么按摩完后感覺更累了

為什么按摩完后感覺更累了

更新時間:2025-06-29 11:59:51

按摩完后感覺更累可能是因按摩力度過大、身體過于疲勞、氣血運行不暢、經(jīng)絡(luò)敏感、疾病因素等。

1. 按摩力度過大:按摩時若按摩師用力過猛,超出身體承受范圍,會使肌肉在強(qiáng)力刺激下持續(xù)緊張收縮,代謝廢物堆積,就像劇烈運動后乳酸堆積一樣,從而讓人按摩后感覺更累,肌肉酸痛明顯。

2. 身體過于疲勞:當(dāng)身體本身極度疲憊時,按摩雖能促進(jìn)放松,但此時身體恢復(fù)能力弱,按摩激發(fā)身體反應(yīng)后,身體難以快速調(diào)整適應(yīng),反而會覺得更累,就像給電量極低的手機(jī)快速充電,手機(jī)可能會反應(yīng)不過來。

3. 氣血運行不暢:有些人經(jīng)絡(luò)堵塞、氣血不暢,按摩開始疏通經(jīng)絡(luò)時,氣血運行阻力大,身體需要消耗更多能量來推動氣血,導(dǎo)致按摩后感覺更累,如同河道堵塞,清理時需要耗費更多人力。

4. 經(jīng)絡(luò)敏感:部分人經(jīng)絡(luò)較為敏感,按摩刺激后身體反應(yīng)強(qiáng)烈,會出現(xiàn)類似疲勞的感覺,這是身體對按摩刺激的過度應(yīng)激反應(yīng),就像皮膚敏感者接觸新護(hù)膚品會有不適。

5. 疾病因素:若本身患有某些疾病,如感冒、風(fēng)濕等,按摩可能會刺激身體,使病情反應(yīng)加重,從而感覺更累,比如感冒時身體虛弱,按摩可能讓不適癥狀凸顯。

按摩后若感覺更累,可先適當(dāng)休息、補(bǔ)充水分。若這種疲勞感長時間不緩解甚至加重,應(yīng)及時就醫(yī)檢查,排查是否存在潛在問題,日常選擇正規(guī)按摩機(jī)構(gòu)和專業(yè)按摩師也很重要。

用藥指導(dǎo)

/吃什么藥好
瑞婷
瑞婷
適應(yīng)癥狀:1.適用于絕經(jīng)后婦女的晚期乳腺癌的治療。[說明書]
重慶華邦制藥有限公司
芙瑞
芙瑞
適應(yīng)癥狀:本品用于抗雌激素治療無效的晚期乳腺癌絕經(jīng)[說明書]
江蘇恒瑞醫(yī)藥股份有限公
弗隆
弗隆
適應(yīng)癥狀:本品用于抗雌激素治療無效的晚期乳腺癌絕經(jīng)[說明書]
Novartis Ph