功能鍛煉對(duì)治療肩關(guān)節(jié)非常重要，原因包括促進(jìn)血液循環(huán)、防止肌肉萎縮、增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度、提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、緩解疼痛等。
1. 促進(jìn)血液循環(huán)：功能鍛煉能加速肩關(guān)節(jié)周?chē)难貉h(huán)，為受損組織帶來(lái)充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，有助于受損的肌肉、韌帶等組織修復(fù)，加快炎癥因子的代謝和排出，減輕局部腫脹。
2. 防止肌肉萎縮：患病期間肩關(guān)節(jié)活動(dòng)減少，易導(dǎo)致肌肉廢用性萎縮。功能鍛煉可使肌肉不斷收縮和舒張，維持肌肉的正常形態(tài)和功能，保持肌肉力量，避免肌肉萎縮影響肩關(guān)節(jié)的正常運(yùn)動(dòng)。
3. 增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度：通過(guò)針對(duì)性的功能鍛煉，如伸展、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，能逐漸擴(kuò)大肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，改善關(guān)節(jié)的靈活性，減少關(guān)節(jié)粘連和僵硬，恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。
4. 提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性：功能鍛煉能增強(qiáng)肩關(guān)節(jié)周?chē)募∪饬α?，這些肌肉如同關(guān)節(jié)的守護(hù)者，能更好地固定和穩(wěn)定關(guān)節(jié)，減少因關(guān)節(jié)不穩(wěn)定導(dǎo)致的疼痛和損傷風(fēng)險(xiǎn)。
5. 緩解疼痛：適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捰兄诜潘删o張的肌肉，減輕肌肉對(duì)神經(jīng)的壓迫，同時(shí)促進(jìn)局部新陳代謝，從而緩解肩關(guān)節(jié)疼痛癥狀，提高患者的生活質(zhì)量。
在日常生活中，進(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。鍛煉過(guò)程中若出現(xiàn)疼痛加劇等不適，應(yīng)立即停止并咨詢(xún)醫(yī)生。要長(zhǎng)期堅(jiān)持功能鍛煉，才能更好地促進(jìn)肩關(guān)節(jié)恢復(fù)，保持良好的關(guān)節(jié)功能。
