脾胃虛弱的原因有飲食不節(jié)、過(guò)度勞累、情志失調(diào)、久病體虛、先天不足等。
1. 飲食不節(jié)：長(zhǎng)期暴飲暴食，超出脾胃的運(yùn)化能力，易損傷脾胃。常吃生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，也會(huì)影響脾胃正常功能。比如經(jīng)常吃冰淇淋、油炸食品、辣椒等，脾胃難以承受，久而久之就會(huì)變得虛弱。
2. 過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度勞累，身體得不到充分休息，會(huì)損耗氣血。脾胃運(yùn)化功能依賴氣血滋養(yǎng)，氣血不足則脾胃功能減弱，像一些長(zhǎng)期加班、從事重體力勞動(dòng)的人，脾胃虛弱較為常見(jiàn)。
3. 情志失調(diào)：長(zhǎng)期處于焦慮、緊張、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響肝的疏泄功能，進(jìn)而影響脾胃的運(yùn)化。例如，有些人在工作壓力大、心情煩悶時(shí)，會(huì)出現(xiàn)食欲不振、消化不良等脾胃虛弱癥狀。
4. 久病體虛：一些慢性疾病長(zhǎng)期消耗人體正氣，脾胃作為后天之本，也會(huì)受到影響。如患有慢性腸胃炎、肺病等疾病，長(zhǎng)期服藥、身體虛弱，脾胃功能也會(huì)逐漸衰退。
5. 先天不足：部分人由于父母體質(zhì)較弱，在胎兒時(shí)期就沒(méi)有得到充足的營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致出生后脾胃功能先天不足，相較于常人更容易出現(xiàn)脾胃虛弱的情況。
日常生活中要注意保持規(guī)律的飲食和作息，避免過(guò)度勞累，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。若脾胃虛弱癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理和治療 。
