陰虛內(nèi)熱又脾胃虛寒可能由飲食不節(jié)、過(guò)度勞累、情志失調(diào)、久病體虛、年齡增長(zhǎng)等因素引起。
1. 飲食不節(jié)：長(zhǎng)期偏好辛辣、油膩、刺激性食物，或過(guò)度飲酒，易損傷脾胃，導(dǎo)致脾胃虛寒。同時(shí)，這類食物易生內(nèi)熱，耗傷陰液，引發(fā)陰虛內(nèi)熱。比如常吃麻辣火鍋、燒烤等，脾胃運(yùn)化功能減弱，體內(nèi)陰液也逐漸虧虛。
2. 過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度工作、體力勞動(dòng)過(guò)度，會(huì)損耗身體正氣。一方面，脾胃得不到充足休息，功能下降，出現(xiàn)虛寒癥狀；另一方面，身體過(guò)度消耗，陰液也會(huì)隨之減少，從而產(chǎn)生陰虛內(nèi)熱，像一些經(jīng)常熬夜加班的上班族就易出現(xiàn)這種情況。
3. 情志失調(diào)：長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒中，會(huì)影響臟腑功能。肝郁氣滯會(huì)化火，灼傷陰液，導(dǎo)致陰虛內(nèi)熱。而脾胃的運(yùn)化功能也會(huì)因情志問(wèn)題受到影響，出現(xiàn)脾胃虛寒，例如長(zhǎng)期精神壓力大的人群。
4. 久病體虛：一些慢性疾病長(zhǎng)期不愈，如慢性腸胃炎、肺結(jié)核等，身體正氣不斷被消耗。脾胃在疾病過(guò)程中功能受損，出現(xiàn)虛寒。同時(shí)，疾病消耗人體陰液，導(dǎo)致陰虛內(nèi)熱。
5. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，身體各項(xiàng)機(jī)能衰退。脾胃功能逐漸減弱，消化吸收能力下降，易出現(xiàn)脾胃虛寒。而陰液也會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而減少，陰虛內(nèi)熱的情況也可能出現(xiàn)。
日常要注意合理飲食，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理。
