產(chǎn)后抑郁癥持續(xù)的時間因人而異，一般通常在幾周到幾年不等。具體數(shù)值區(qū)間為 6 周到 2 年。
產(chǎn)后抑郁癥持續(xù)時間不同主要是因?yàn)槊總€產(chǎn)婦的身體狀況、心理承受能力以及生活環(huán)境等存在差異。身體恢復(fù)較快、心理素質(zhì)較好且生活環(huán)境和諧的產(chǎn)婦，產(chǎn)后抑郁癥持續(xù)時間相對較短；而身體恢復(fù)不佳、心理較為脆弱且生活中面臨較多壓力的產(chǎn)婦，產(chǎn)后抑郁癥可能會持續(xù)較長時間。
產(chǎn)后身體激素水平的急劇變化是引發(fā)產(chǎn)后抑郁癥的重要因素之一。分娩后，產(chǎn)婦體內(nèi)的雌激素和孕激素水平大幅下降，這種激素的波動會影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，進(jìn)而影響情緒。同時，產(chǎn)后生活方式的巨大改變，如睡眠不足、照顧嬰兒的壓力等，也會加重產(chǎn)婦的心理負(fù)擔(dān)。如果這些問題得不到及時有效的解決，產(chǎn)后抑郁癥就可能持續(xù)較長時間。
產(chǎn)婦自身要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，盡量保證充足的睡眠，適當(dāng)進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動。家人要給予產(chǎn)婦足夠的關(guān)心和支持，幫助分擔(dān)照顧嬰兒的工作。若產(chǎn)后抑郁癥癥狀較為嚴(yán)重，一定要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，切不可自行停藥或改變治療方案，以免影響病情恢復(fù)。
