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做愛多長時間正常

更新時間:2025-07-04 16:33:44

一般來說,做愛時間在3 - 13分鐘左右屬于正常范圍。這只是一個大致的參考區(qū)間,不同個體之間存在較大差異。

做愛時間受到多種因素影響。從生理層面看,男性的射精潛伏期會因年齡、身體狀態(tài)等有所不同。年輕男性精力充沛,可能時間相對長一些;隨著年齡增長,身體機能下降,時間可能會有所縮短。而且,每個人的性反應周期不同,從性興奮到性高潮再到消退的過程,在時間上有區(qū)別。從心理層面講,情緒狀態(tài)、心理壓力、對伴侶的情感等都會影響做愛時間。比如,壓力大時可能會導致時間較短;而在輕松愉悅、充滿愛意的氛圍中,時間可能相對延長。

具體而言,時間過短可能是早泄等性功能障礙問題,這不僅影響自身的性體驗,也可能給伴侶帶來困擾,長期如此還可能影響雙方的感情。時間過長也并非好事,可能會使雙方身體過于疲勞,增加生殖系統(tǒng)感染的風險。而且,做愛時間并不是衡量性生活質(zhì)量的唯一標準,情感交流、彼此的滿意度等同樣重要。

在日常生活中,保持良好的生活習慣有助于維持正常的做愛時間。規(guī)律作息,避免熬夜,保證充足睡眠,能讓身體處于良好狀態(tài)。適度運動,增強體質(zhì),提升性能力。同時,要學會緩解壓力,保持積極樂觀的心態(tài)。如果對做愛時間存在疑慮或出現(xiàn)明顯異常,應及時咨詢專業(yè)醫(yī)生,以便獲得準確的診斷和合理的建議 。

審編醫(yī)生
王俊生泌尿外科 主任醫(yī)師 醫(yī)院:首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

主治疾病:泌尿外科疾病如前列腺疾病,尿石癥,腫瘤等診治。男科...詳情>

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