長(zhǎng)期用一邊牙齒咀嚼臉不對(duì)稱可能是偏側(cè)咀嚼習(xí)慣、牙齒咬合問題、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂、肌肉發(fā)育異常、不良睡眠姿勢(shì)等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有糾正習(xí)慣、牙齒矯正、治療關(guān)節(jié)疾病、鍛煉肌肉、調(diào)整睡眠姿勢(shì)等。
1. 偏側(cè)咀嚼習(xí)慣：長(zhǎng)期只用一側(cè)牙齒咀嚼，會(huì)使該側(cè)咬肌過度鍛煉而發(fā)達(dá)，另一側(cè)因缺乏鍛煉逐漸萎縮，從而導(dǎo)致臉不對(duì)稱。應(yīng)盡快糾正偏側(cè)咀嚼習(xí)慣，盡量雙側(cè)牙齒交替咀嚼食物，日常飲食中注意食物的均衡攝入，避免總是在一側(cè)咀嚼較硬食物，經(jīng)過一段時(shí)間堅(jiān)持，可逐漸改善臉不對(duì)稱情況。
2. 牙齒咬合問題：牙齒排列不整齊、咬合關(guān)系紊亂等，會(huì)讓人不自覺地用一側(cè)牙齒咀嚼。可到正規(guī)口腔醫(yī)院進(jìn)行正畸治療，通過佩戴牙套如金屬牙套、陶瓷牙套、隱形牙套等，調(diào)整牙齒排列和咬合關(guān)系，使雙側(cè)咀嚼功能恢復(fù)正常，進(jìn)而改善臉部不對(duì)稱。
3. 顳下頜關(guān)節(jié)紊亂：該疾病會(huì)引起疼痛、彈響等不適，導(dǎo)致患者偏向健康側(cè)咀嚼?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行熱敷、按摩等物理治療，同時(shí)遵醫(yī)囑服用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉片、洛索洛芬鈉顆粒等藥物緩解疼痛，必要時(shí)采取手術(shù)治療，待關(guān)節(jié)恢復(fù)正常后，糾正咀嚼習(xí)慣。
4. 肌肉發(fā)育異常：一側(cè)咬肌先天性發(fā)育過度或另一側(cè)發(fā)育不良，也會(huì)造成臉不對(duì)稱?？赏ㄟ^按摩、理療等方式刺激發(fā)育不良一側(cè)的咬肌，促進(jìn)其生長(zhǎng)，同時(shí)減少對(duì)過度發(fā)育一側(cè)咬肌的刺激，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于改善臉部形態(tài)。
5. 不良睡眠姿勢(shì)：長(zhǎng)期保持側(cè)睡且總是偏向一側(cè)，會(huì)對(duì)臉部肌肉和骨骼產(chǎn)生壓迫，影響臉部對(duì)稱性。應(yīng)調(diào)整睡眠姿勢(shì)，盡量保持仰臥位，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫一側(cè)臉部，若難以改變側(cè)睡習(xí)慣，可嘗試左右交替?zhèn)人瑴p輕對(duì)一側(cè)臉部的壓力。
日常要時(shí)刻提醒自己雙側(cè)咀嚼，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔檢查。如果臉不對(duì)稱情況較為嚴(yán)重或經(jīng)過一段時(shí)間自我調(diào)整無明顯改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
