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著涼拉肚子怎么辦

更新時間:2025-07-10 17:55:38

著涼拉肚子可能是腹部受涼、腸道應激、腸道菌群失調(diào)、病毒感染、細菌感染等因素,需要針對病因治療,可采取的方法有腹部保暖、飲食調(diào)整、藥物治療等。

1. 腹部受涼:腹部保暖很關(guān)鍵,可使用熱水袋或熱毛巾熱敷腹部,溫度以感覺溫暖舒適為宜,避免燙傷皮膚。同時多喝溫熱的開水,補充水分,緩解腸道痙攣。若癥狀稍重,可遵醫(yī)囑服用藿香正氣水、附子理中丸、腸胃寧片,有助于改善腹部不適和拉肚子癥狀。

2. 腸道應激:著涼后腸道受到刺激發(fā)生應激反應,此時要調(diào)整飲食,避免食用辛辣、油膩、生冷食物,選擇清淡易消化的食物如米粥、面條等。適當休息,減少活動量,讓腸道得到恢復。若腹瀉嚴重,遵醫(yī)囑口服蒙脫石散、藥用炭膠囊、黃連素片止瀉。

3. 腸道菌群失調(diào):著涼可能打破腸道內(nèi)菌群平衡,可補充益生菌來調(diào)節(jié)。如遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、布拉氏酵母菌散,有助于恢復腸道正常菌群,改善消化功能和腹瀉癥狀。同時注意飲食衛(wèi)生,防止加重菌群失調(diào)。

4. 病毒感染:著涼后身體抵抗力下降,易受到病毒侵襲引發(fā)腹瀉,如諾如病毒等。一般具有自限性,期間要注意補充水分和電解質(zhì),可飲用口服補液鹽。若腹瀉影響生活,遵醫(yī)囑服用利巴韋林顆粒、抗病毒口服液、阿昔洛韋片進行抗病毒治療。

5. 細菌感染:不注意飲食衛(wèi)生,著涼后細菌在腸道內(nèi)滋生繁殖導致拉肚子。需注意飲食清潔,避免食用不潔食物。遵醫(yī)囑使用抗生素治療,如諾氟沙星膠囊、阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片,用藥期間注意觀察癥狀變化。

日常要注意腹部保暖,根據(jù)天氣變化及時增添衣物,尤其是在季節(jié)交替時更要注意。養(yǎng)成良好的飲食習慣,不吃生冷變質(zhì)食物,保持規(guī)律作息,增強身體抵抗力。若拉肚子癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、脫水等嚴重情況,應及時就醫(yī)。

審編醫(yī)生
汪余勤消化內(nèi)科 主任醫(yī)師 醫(yī)院:上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院

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