氣血虛的表現(xiàn)有面色蒼白或萎黃、頭暈眼花、心悸失眠、氣短乏力、手足麻木等。
1. 面色蒼白或萎黃：氣血不足無(wú)法充分滋養(yǎng)面部肌膚，會(huì)導(dǎo)致面色失去紅潤(rùn)光澤，呈現(xiàn)蒼白或萎黃之色，看起來(lái)較為憔悴。
2. 頭暈眼花：氣血虧虛不能上榮于腦，腦部得不到充足氣血濡養(yǎng)，易引發(fā)頭暈癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)眼前發(fā)黑、視物模糊等眼花表現(xiàn)。
3. 心悸失眠：心臟依賴(lài)氣血的滋養(yǎng)來(lái)維持正常功能，氣血虛時(shí)心臟功能受影響，會(huì)出現(xiàn)心慌心悸之感；同時(shí)血虛不能養(yǎng)心，心神不安，進(jìn)而導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。
4. 氣短乏力：氣能推動(dòng)身體各項(xiàng)機(jī)能活動(dòng)，血能濡養(yǎng)臟腑組織，氣血不足則身體機(jī)能衰退，稍作活動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)呼吸急促、氣短現(xiàn)象，身體也容易感到疲倦乏力。
5. 手足麻木：四肢末端需氣血的濡養(yǎng)才能維持正常感覺(jué)和活動(dòng)，氣血虛時(shí)無(wú)法充分供應(yīng)手足部位，就會(huì)出現(xiàn)麻木不仁的癥狀。
日常要注意合理飲食，可適當(dāng)多食用補(bǔ)氣血食物，如紅棗、桂圓等，保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。若氣血虛癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理治療。
