早上起來(lái)干嘔想吐可能由多種因素引起，常見(jiàn)的有懷孕、慢性咽炎、胃腸功能紊亂、胃食管反流病、鼻竇炎等。
1. 懷孕：育齡女性若月經(jīng)推遲，晨起干嘔可能是懷孕早期的妊娠反應(yīng)。體內(nèi)激素水平變化刺激胃腸道導(dǎo)致?？赏ㄟ^(guò)驗(yàn)孕棒或到醫(yī)院進(jìn)行血HCG、B超檢查確認(rèn)。若懷孕，飲食上宜清淡，少食多餐，避免接觸刺激性氣味。
2. 慢性咽炎：咽部黏膜慢性炎癥，受晨起冷空氣、分泌物刺激，引發(fā)干嘔。多因長(zhǎng)期吸煙、飲酒、接觸有害氣體等導(dǎo)致。要戒煙戒酒，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，避免過(guò)度用嗓，可使用復(fù)方硼砂溶液含漱緩解癥狀。
3. 胃腸功能紊亂：飲食不規(guī)律、精神壓力大等影響胃腸正常蠕動(dòng)和消化。夜間胃腸蠕動(dòng)相對(duì)緩慢，晨起易出現(xiàn)干嘔。規(guī)律飲食，避免食用辛辣、油膩食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可服用調(diào)節(jié)胃腸功能藥物。
4. 胃食管反流病：食管下括約肌松弛，胃酸反流至食管刺激咽喉。睡覺(jué)時(shí)平躺會(huì)加重反流。睡覺(jué)時(shí)可抬高床頭，避免睡前吃東西，遵醫(yī)囑服用抑酸藥和促胃腸動(dòng)力藥。
5. 鼻竇炎：鼻竇分泌物增多，夜間倒流至咽喉，晨起刺激引發(fā)干嘔。多由感染、過(guò)敏等引起。可使用生理鹽水沖洗鼻腔，減少分泌物，積極治療鼻竇炎原發(fā)病。
日常要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息、合理飲食，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
