急性呼吸道傳染病康復(fù)期需注意休息、飲食、個(gè)人衛(wèi)生、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等。
1. 休息：保證充足睡眠，讓身體各器官得到充分恢復(fù)，避免熬夜與過度勞累，營造安靜舒適的休息環(huán)境，利于體力與免疫力恢復(fù)。
2. 飲食：注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、牛奶等，多吃新鮮蔬果補(bǔ)充維生素，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防刺激呼吸道，加重不適。
3. 個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法清潔，保持居住環(huán)境清潔通風(fēng)，定期更換衣物與床上用品，減少細(xì)菌滋生。
4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇溫和運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳等，循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量，提高身體抵抗力，但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大，避免身體過度消耗。
5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查，通過檢查了解身體恢復(fù)情況，若出現(xiàn)異常指標(biāo)或身體不適癥狀，及時(shí)與醫(yī)生溝通調(diào)整治療方案。
康復(fù)期要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息與積極心態(tài)，注意保暖，根據(jù)天氣變化增減衣物，預(yù)防再次感染。嚴(yán)格遵循醫(yī)生囑咐，如有任何疑問及時(shí)咨詢，確保身體完全康復(fù)。
