腦梗塞出院后需注意飲食、康復(fù)訓(xùn)練、用藥、情緒管理、定期復(fù)查等。
1. 飲食：遵循低鹽、低脂、低糖飲食原則，多吃新鮮蔬果、全谷物、魚(yú)類等富含營(yíng)養(yǎng)且易消化的食物，增加膳食纖維攝入，保持大便通暢，避免食用高鹽、高脂、高糖及辛辣刺激性食物，控制食物總量，防止體重過(guò)度增加。
2. 康復(fù)訓(xùn)練：根據(jù)自身情況制定個(gè)性化康復(fù)計(jì)劃，在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行肢體運(yùn)動(dòng)、語(yǔ)言、認(rèn)知等方面訓(xùn)練，循序漸進(jìn)增加訓(xùn)練強(qiáng)度和難度，堅(jiān)持長(zhǎng)期訓(xùn)練以促進(jìn)功能恢復(fù)。
3. 用藥：嚴(yán)格按醫(yī)囑按時(shí)、按量服藥，不可自行增減藥量或停藥，了解所服藥物的作用、副作用及注意事項(xiàng)，若出現(xiàn)不適及時(shí)與醫(yī)生溝通。
4. 情緒管理：保持積極樂(lè)觀心態(tài)，避免焦慮、抑郁、緊張等不良情緒，可通過(guò)與家人朋友交流、參加社交活動(dòng)、培養(yǎng)興趣愛(ài)好等方式緩解心理壓力。
5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查，如進(jìn)行頭顱CT、血脂、血糖、血壓等檢查，以便及時(shí)了解病情變化，調(diào)整治療方案。
腦梗塞出院后的康復(fù)是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，日常生活中要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒。同時(shí)，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，如有異常及時(shí)就醫(yī)，這樣才能更好地促進(jìn)身體恢復(fù)，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
