心率慢可由多種因素引起，常見的有年齡增長、長期運(yùn)動(dòng)、睡眠狀態(tài)、藥物影響、心臟疾病等。
1. 年齡增長：隨著年齡增加，心臟功能逐漸衰退，竇房結(jié)功能也會(huì)有所下降，導(dǎo)致心率變慢。平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)心肺功能，定期體檢關(guān)注心臟狀況。
2. 長期運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的人，心臟功能較強(qiáng)，每搏輸出量增加，會(huì)出現(xiàn)心率偏慢情況。這是正常生理現(xiàn)象，無需特殊處理，保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)和健康的生活方式即可。
3. 睡眠狀態(tài)：睡眠中人體代謝率降低，迷走神經(jīng)興奮，會(huì)使心率減慢。保證良好睡眠環(huán)境，規(guī)律作息時(shí)間，避免熬夜，有助于維持正常心率。
4. 藥物影響：某些藥物如β受體阻滯劑、洋地黃類等，可能導(dǎo)致心率減慢。若因藥物引起，需告知醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物劑量或更換藥物。
5. 心臟疾?。汗谛牟?、心肌病等心臟疾病會(huì)影響心臟正常傳導(dǎo)系統(tǒng)，導(dǎo)致心率減慢。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，根據(jù)具體病情采取藥物治療、安裝起搏器等治療措施。
日常要保持健康的生活方式，均衡飲食，適度運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累和精神緊張。若出現(xiàn)頭暈、乏力、黑矇等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行檢查和治療 。
