輕度腎結(jié)石患者需注意飲食、飲水、運(yùn)動(dòng)、作息、定期復(fù)查等。
1. 飲食：要減少高草酸食物攝入，像菠菜、甜菜、堅(jiān)果等，這類食物草酸含量高，易增加結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)；控制高鈣食物攝取，如牛奶、豆制品等，過(guò)量鈣攝入可能促使結(jié)石增大；限制高鹽食物，高鹽飲食會(huì)影響鈣代謝，不利于病情。
2. 飲水：保證每日充足飲水，至少2000毫升以上，多喝白開(kāi)水，通過(guò)大量飲水增加尿量，利于小結(jié)石排出體外，降低結(jié)石形成幾率。
3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如跳繩、跑步、上下樓梯等，有助于結(jié)石在體內(nèi)移動(dòng)，增加排出可能性，但要避免過(guò)度勞累。
4. 作息：保持規(guī)律作息，早睡早起，避免熬夜，良好的作息有助于維持身體正常代謝功能，對(duì)病情恢復(fù)有益。
5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，通過(guò)超聲等檢查了解結(jié)石大小、位置變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。日常生活中，輕度腎結(jié)石患者要多留意自身癥狀，若出現(xiàn)疼痛加劇等異常，及時(shí)就醫(yī)。嚴(yán)格遵循醫(yī)生囑咐，積極改善生活習(xí)慣，爭(zhēng)取早日康復(fù)。
