輕度腎結(jié)石患者需注意飲食、飲水、運(yùn)動(dòng)、作息、定期復(fù)查等。
1. 飲食:要減少高草酸食物攝入,像菠菜、甜菜、堅(jiān)果等,這類食物草酸含量高,易增加結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn);控制高鈣食物攝取,如牛奶、豆制品等,過(guò)量鈣攝入可能促使結(jié)石增大;限制高鹽食物,高鹽飲食會(huì)影響鈣代謝,不利于病情。
2. 飲水:保證每日充足飲水,至少2000毫升以上,多喝白開(kāi)水,通過(guò)大量飲水增加尿量,利于小結(jié)石排出體外,降低結(jié)石形成幾率。
3. 運(yùn)動(dòng):適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如跳繩、跑步、上下樓梯等,有助于結(jié)石在體內(nèi)移動(dòng),增加排出可能性,但要避免過(guò)度勞累。
4. 作息:保持規(guī)律作息,早睡早起,避免熬夜,良好的作息有助于維持身體正常代謝功能,對(duì)病情恢復(fù)有益。
5. 定期復(fù)查:按照醫(yī)生建議定期復(fù)查,通過(guò)超聲等檢查了解結(jié)石大小、位置變化,以便及時(shí)調(diào)整治療方案。日常生活中,輕度腎結(jié)石患者要多留意自身癥狀,若出現(xiàn)疼痛加劇等異常,及時(shí)就醫(yī)。嚴(yán)格遵循醫(yī)生囑咐,積極改善生活習(xí)慣,爭(zhēng)取早日康復(fù)。