2 型糖尿病的正確治療方法包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療及手術(shù)治療等。
1. 飲食控制:飲食控制是 2 型糖尿病治療的基礎(chǔ)。通過(guò)合理控制飲食,可以減少糖分和熱量的攝入,有助于控制血糖水平?;颊邞?yīng)遵循低糖、低脂、低鹽的飲食原則,增加膳食纖維的攝入。例如,多吃蔬菜如菠菜、芹菜、西蘭花等、全谷物如糙米、全麥面包、燕麥片等,適量攝入蛋白質(zhì)如雞肉、魚肉、豆腐等,避免高糖、高脂肪食物如糖果、油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等。
2. 運(yùn)動(dòng)療法:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高身體對(duì)胰島素的敏感性,促進(jìn)血糖的利用和消耗,有助于控制血糖。2 型糖尿病患者可根據(jù)自身情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式,如散步、慢跑、游泳、太極拳等。運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn),持之以恒,每周至少運(yùn)動(dòng) 3 - 5 次,每次運(yùn)動(dòng) 30 分鐘以上。
3. 血糖監(jiān)測(cè):定期監(jiān)測(cè)血糖可以及時(shí)了解血糖的變化情況,為調(diào)整治療方案提供依據(jù)。2 型糖尿病患者應(yīng)遵醫(yī)囑定期測(cè)量血糖,包括空腹血糖、餐后血糖等。同時(shí),患者還可以記錄血糖值,以便醫(yī)生更好地了解病情。
4. 藥物治療:對(duì)于飲食和運(yùn)動(dòng)控制血糖不理想的患者,需要遵醫(yī)囑使用藥物治療。常用的降糖藥物有二甲雙胍片、格列齊特緩釋片、阿卡波糖膠囊等。這些藥物可以通過(guò)不同的機(jī)制降低血糖,如促進(jìn)胰島素分泌、增加胰島素敏感性、抑制碳水化合物的吸收等。
5. 手術(shù)治療:對(duì)于一些嚴(yán)重肥胖的 2 型糖尿病患者,經(jīng)評(píng)估后可考慮手術(shù)治療,如胃旁路手術(shù)等。手術(shù)可以通過(guò)改變胃腸道的結(jié)構(gòu)和功能,減少食物的攝入和吸收,從而達(dá)到減輕體重和控制血糖的目的。
2 型糖尿病患者在治療過(guò)程中,應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療方案,定期復(fù)查,同時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣,如戒煙限酒、保證充足的睡眠等,以提高治療效果,延緩病情進(jìn)展。