遺尿癥患者的飲食需注意控制水分?jǐn)z入、避免高糖食物、遠(yuǎn)離辛辣刺激食物、減少含咖啡因食物、謹(jǐn)慎食用生冷食物等。
1. 控制水分?jǐn)z入：遺尿癥患者要合理控制水分?jǐn)z取量，尤其是在晚上睡覺前幾個(gè)小時(shí)，不宜大量飲水，防止夜間膀胱過度充盈，從而降低遺尿發(fā)生幾率。比如睡前兩小時(shí)內(nèi)盡量少喝水或不喝水。
2. 避免高糖食物：高糖食物會(huì)使尿液生成增多，還可能影響神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，不利于遺尿癥恢復(fù)。像糖果、蛋糕、甜飲料等這類高糖食品應(yīng)盡量少吃。
3. 遠(yuǎn)離辛辣刺激食物：辛辣刺激食物容易刺激膀胱和尿道黏膜，使膀胱敏感性增加，導(dǎo)致遺尿情況加重。辣椒、花椒、芥末等辛辣食物以及酒精等刺激性飲品都要避免。
4. 減少含咖啡因食物：含咖啡因的食物會(huì)興奮神經(jīng)系統(tǒng)，影響睡眠質(zhì)量，還可能干擾排尿的正?？刂?。咖啡、巧克力等含咖啡因的食物要適當(dāng)限制食用量。
5. 謹(jǐn)慎食用生冷食物：生冷食物可能影響脾胃功能，導(dǎo)致脾胃虛寒，進(jìn)而影響尿液的正常代謝和控制。冰淇淋、冷飲、生魚片等生冷食物要謹(jǐn)慎食用。
日常生活中，遺尿癥患者除了注意飲食，還要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，定時(shí)排尿，建立正常的排尿反射。同時(shí)，要保持輕松的心態(tài)，避免因遺尿問題產(chǎn)生過大心理壓力。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
