肝火旺盛的癥狀有情緒波動大、失眠多夢、頭暈?zāi)垦?、口苦咽干、脅肋疼痛等。
1. 情緒波動大:肝火旺盛時,人體的氣血運行會受到影響,導(dǎo)致情緒容易激動、煩躁易怒,一點小事就可能引發(fā)較大的情緒反應(yīng),難以控制自己的脾氣,經(jīng)常處于焦慮、急躁的狀態(tài)。
2. 失眠多夢:肝臟在夜間需要進行自我修復(fù)和排毒,當(dāng)肝火旺盛,會擾亂心神,使人難以進入深度睡眠狀態(tài),容易出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺,且睡眠中多夢,夢境往往比較雜亂、驚險。
3. 頭暈?zāi)垦#焊伍_竅于目,肝火上炎,氣血上涌至頭部,會導(dǎo)致頭暈,感覺頭部昏沉、不清醒,同時眼睛也會受到影響,出現(xiàn)視物模糊、眼睛干澀、紅腫等情況。
4. 口苦咽干:膽汁分泌和排泄與肝臟密切相關(guān),肝火旺盛會影響膽汁的正常代謝,導(dǎo)致膽汁上逆,從而出現(xiàn)口苦的癥狀,同時還會伴有咽干,感覺喉嚨干燥不適。
5. 脅肋疼痛:肝臟位于人體右上腹脅肋部,當(dāng)肝火旺盛時,肝經(jīng)氣血不暢,會引起脅肋部出現(xiàn)脹痛、隱痛或刺痛感,有時疼痛還可能會向肩部、背部放射。
日常生活中,要注意保持良好的作息規(guī)律,避免熬夜,飲食上多吃清淡、降火的食物,如綠豆、苦瓜等,還要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,保持心情舒暢。若癥狀較為嚴(yán)重,應(yīng)及時就醫(yī),遵循醫(yī)生的建議進行調(diào)理和治療。