神經(jīng)性失眠的癥狀有入睡困難、睡眠淺、多夢、易驚醒、早醒等。
1. 入睡困難：躺在床上后，大腦持續(xù)處于興奮狀態(tài)，思緒繁多，難以平靜下來進入睡眠狀態(tài)，往往需要很長時間才能睡著，可能超過30分鐘甚至更久。
2. 睡眠淺：睡眠過程中容易受到外界輕微的聲響、光線等因素影響，睡眠狀態(tài)不深沉，對周圍環(huán)境的感知較為敏感，稍有動靜就會有所察覺。
3. 多夢：睡眠中夢境紛雜，內(nèi)容豐富多樣，有時甚至是連續(xù)不斷的夢境，仿佛大腦在睡眠中也沒有得到休息，醒來后對夢境有清晰的記憶。
4. 易驚醒：在睡眠過程中很容易被驚醒，可能是因為自身的一些動作、外界的干擾等，驚醒后可能難以再次入睡。
5. 早醒：比正常起床時間提前醒來，醒來后無法再次進入睡眠狀態(tài)，即使仍感覺困倦、精神不佳，也只能清醒地躺在床上。
神經(jīng)性失眠會影響生活質(zhì)量和身心健康。日常要注意規(guī)律作息，避免睡前過度興奮，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。若失眠情況嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療，不要自行隨意用藥，以免延誤病情或引發(fā)其他問題。
