骨質(zhì)疏松的四大癥狀主要有疼痛、脊柱變形、骨折、呼吸功能下降等。
1. 疼痛：疼痛是骨質(zhì)疏松最為常見(jiàn)的癥狀，以腰背痛多見(jiàn)，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或坐位時(shí)疼痛減輕，直立時(shí)后伸或久立、久坐時(shí)疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來(lái)時(shí)加重，彎腰、肌肉運(yùn)動(dòng)、咳嗽、大便用力時(shí)加重。
2. 脊柱變形：椎體壓縮變形，脊柱前屈，胸廓畸形，可出現(xiàn)身高變矮、駝背等情況。嚴(yán)重者會(huì)影響心肺功能，導(dǎo)致患者活動(dòng)耐力下降、呼吸受限等。
3. 骨折：這是骨質(zhì)疏松較為嚴(yán)重的后果，在輕微外力作用下，如咳嗽、打噴嚏、日?；顒?dòng)等就可能發(fā)生骨折，常見(jiàn)的骨折部位有椎體、髖部、腕部等。骨折不僅會(huì)給患者帶來(lái)身體上的痛苦，還可能影響其生活質(zhì)量，甚至危及生命。
4. 呼吸功能下降：胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。
日常生活中要重視骨質(zhì)疏松的預(yù)防，保持均衡飲食，多攝入富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、豆制品等，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)。定期體檢，關(guān)注骨密度情況。一旦發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松，要積極配合醫(yī)生治療，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，以延緩病情發(fā)展，提高生活質(zhì)量 。
