抑郁和狂躁在情緒表現(xiàn)、思維狀態(tài)、行為活動、生理癥狀、治療方法等方面上存在不同。
1. 情緒表現(xiàn)：抑郁時情緒持續(xù)低落、悲傷、絕望，對以往感興趣的事物失去興趣，充滿無助感與自責?？裨陝t是情緒高漲、興奮，自我感覺良好，甚至有夸大觀念，覺得自己無所不能。
2. 思維狀態(tài)：抑郁狀態(tài)下思維遲緩，思考問題困難，反應變慢，注意力難以集中，記憶力也可能減退。狂躁時思維奔逸，想法一個接一個，語速加快，話題跳躍，自覺腦子靈活。
3. 行為活動：抑郁患者活動減少，變得懶散，不愿社交，回避與人接觸，日?；顒尤绻ぷ鳌W習、家務等都受影響?？裨暾呔Τ渑?，活動增多，社交頻繁，愛表現(xiàn)自己，行為沖動不計后果。
4. 生理癥狀：抑郁常伴有睡眠障礙，多為失眠或嗜睡，食欲下降，體重減輕，還可能有頭痛、背痛等軀體疼痛癥狀?？裨陼r睡眠需求減少，即便睡眠少也不覺得累，食欲可能增加。
5. 治療方法：抑郁治療多采用藥物治療如抗抑郁藥，配合心理治療如認知行為療法?？裨曛委煶Ｓ眯木撤€(wěn)定劑、抗精神病藥物等，同時結合心理治療幫助患者認識和管理癥狀。
日常需保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，均衡飲食，避免刺激性食物與飲品。適當運動，如散步、瑜伽等，有助于調節(jié)情緒。定期復查，嚴格按醫(yī)囑服藥，不可自行增減藥量或停藥，出現(xiàn)異常及時與醫(yī)生溝通。
