抑郁和狂躁在情緒表現(xiàn)、思維狀態(tài)、行為活動、生理癥狀、治療方法等方面上存在不同。
1. 情緒表現(xiàn):抑郁時情緒持續(xù)低落、悲傷、絕望,對以往感興趣的事物失去興趣,充滿無助感與自責??裨陝t是情緒高漲、興奮,自我感覺良好,甚至有夸大觀念,覺得自己無所不能。
2. 思維狀態(tài):抑郁狀態(tài)下思維遲緩,思考問題困難,反應變慢,注意力難以集中,記憶力也可能減退??裨陼r思維奔逸,想法一個接一個,語速加快,話題跳躍,自覺腦子靈活。
3. 行為活動:抑郁患者活動減少,變得懶散,不愿社交,回避與人接觸,日?;顒尤绻ぷ鳌W習、家務等都受影響??裨暾呔Τ渑妫顒釉龆?,社交頻繁,愛表現(xiàn)自己,行為沖動不計后果。
4. 生理癥狀:抑郁常伴有睡眠障礙,多為失眠或嗜睡,食欲下降,體重減輕,還可能有頭痛、背痛等軀體疼痛癥狀??裨陼r睡眠需求減少,即便睡眠少也不覺得累,食欲可能增加。
5. 治療方法:抑郁治療多采用藥物治療如抗抑郁藥,配合心理治療如認知行為療法??裨曛委煶S眯木撤€(wěn)定劑、抗精神病藥物等,同時結合心理治療幫助患者認識和管理癥狀。
日常需保持規(guī)律作息,保證充足睡眠,均衡飲食,避免刺激性食物與飲品。適當運動,如散步、瑜伽等,有助于調(diào)節(jié)情緒。定期復查,嚴格按醫(yī)囑服藥,不可自行增減藥量或停藥,出現(xiàn)異常及時與醫(yī)生溝通。